El apego es la manera que tenemos de formar vínculos con otras personas. Según cómo hayamos establecido el vínculo con nuestras figuras de apego principales, en este caso la familia, tendremos una tendencia hacia un estilo de apego u otro. Es decir, el tipo de relación que hayamos tenido con nuestros padres o figuras de apego tendrán una gran influencia en nuestras relaciones adultas. Existen cuatro estilos de apego: el apego seguro, el ansioso, el evitativo y el desorganizado y cada uno de ellos tiene una manera muy distinta de vivir las relaciones de pareja.