Taller: Gestión de Emociones
Conoce tus emociones y aprende a gestionarlas
15 de Abril de 2023
12 p.m. (hora España)
Acceso a la grabación durante 30 días
✔¿Sabes que te sientes mal, pero te cuesta ser consciente de que sientes exactamente o porque te sientes así?
✔¿No sabes qué hacer cuando tus emociones son demasiado intensas?
✔¿Es posible sentir más de una emoción al mismo tiempo?
✔¿Tiendes a reprimir tus emociones? ¿Sientes que te cuesta expresarlas?
✔¿Sueles centrarte en el trabajo para evitar sentir tu malestar?
✔¿Te cuesta relacionarte con los demás o saber que necesitan?
✔¿Tus problemas de pareja se estancan y no sabes como él o ella se siente?
¿Qué aprenderás en este taller emocional?
Taller de Emociones
¿Qué beneficios me aporta realizar este taller?
- Aprenderás a identificar lo que sientes de forma más rápida
- Conocer el mensaje de tus emociones te ayudará a sentirte mejor y conocerte más a ti mismo
- Podrás autorregularte emocionalmente de forma más eficaz
- Podrás integrar tus emociones con la razón para tomar mejores decisiones
- Influirá de forma positiva al relacionarte con otras personas, al poder identificar mejor como se sienten y que hacer al respecto
- Aprenderás a utilizar la empatía y la escucha activa en tus relaciones sociales
- Podrás gestionar los problemas en tu relación de pareja de forma menos conflictiva
¿A quién va dirigido el taller sobre emociones?
Taller de Emociones para Adultos
Este taller va dirigido a personas adultas de todas las edades, que suelan sentirse mal y les cueste encontrar la manera de gestionarlo. También es adecuado para para ti, si eres cercano a otra persona con algún malestar emocional, pues este taller te permitirá entenderla mejor y saber que necesita. Es una buena opción para aquellas parejas cuyas discusiones se mantienen en bucle y sienten que no acaban de entenderse.
¿Te gustaría inscribirte al taller de gestión emocional?
¿Quién imparte este taller?
Lorena Terrones, psicóloga, sexóloga y terapeuta de pareja. Especializada en gestión emocional, inteligencia emocional y técnicas de relajación.
Miembro del equipo del Centro de Psicología Online Mireia Muñoz.
¿Cuándo se realiza?
15 de Abril de 2023
A las 12 de la mañana (hora España, peninsular)
¿Qué pasa si no puedo asistir?
Si no puedes asistir, puedes apuntarte igualmente porque la clase quedará grabada y podrás verla durante los 30 días siguientes a su emisión.
¿Cómo puedo apuntarme?
Dale a "descubrir el taller y ponte en contacto con nosotras del modo que más cómodo te resulte. Te contestaremos lo antes posible y te diremos os pasos a seguir.
¿Qué incluye el curso?
Clase en directo, grabación de la clase que se podrá visionar durante un mes, power point y ejercicios prácticos.
* Inscripción por orden de llegada hasta agotar plazas.
¿Cómo se imparte?
Online
¿Cuánto dura?
2 horas
¿Importe?
30 € (IVA Incluido)
Algunas de las cosas que veremos con más detalle en el taller de gestión emocional:
☑ ¿Qué son las emociones?
☑ ¿Qué tipo de emociones existen?
Existen las emociones primarias, las cuales pueden ser adaptativas o desadaptativas; y también las emociones secundarias y las emociones instrumentales.
☑ ¿Cuáles son las emociones básicas?
PREGUNTAS FRECUENTES